Inspiração do dia: barriguinha das paquitas!!

"É tão bom, bom, bom, bom, bom...NÃO comer pão, pão, pão, pão...."

Bom dia, meninas!!

Vcs lembram do show da XUXA na época das paquitas?? Todas de barriguinha aparecendo, e magérrimas, né? Pois é...aquilo ficou marcado em minha memória infantil...Minha mãe conta que antes de eu dar os primeiros passos, ela já me colocava na frente da tv assistindo o programa da XUXA. E que, na hora dos intervalos, eu chorava....ahahahahaha, pode?? Ela tinha que me acalmar dizendo: "A Xuxa foi só fazer xixi e já volta"!! Rsrsrsrsrs, minha mãe era bem criativa, né? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......Eu brincava de Xuxa, tinha a boneca, o microfone e era o maior sucesso no meu prédio. Nós ensaiávamos as músicas, simulando uma apresentação para todos os moradores...Mas a sensação mais gostosa da qual me lembro era ficar assistindo e imaginando ser uma delas...Paquitas! Nossa, era tudo!!

Hoje mesmo eu acordei com uma vontade de me exercitar. De dançar igual à elas. De fazer ginástica e colocar em ação o planejamento que citei no post anterior: fazer academia.

Saí ligando para várias academias e entrando nos sites...Queria frequentar alguma num bairro próximo, assim eu precisaria acordar cedo, pegar ônibus para ir e dar uma passeada...variar as pessoas que vejo, o ônibus que pego...seria diferente para mim! Já que tem que acordar cedo mesmo, pelo menos eu iria sentir outros ares, e isso soa como uma motiação a mais para mim! Mas as academias deste bairro são bem carinhas e o horário é muito cedo, 07:00!
Acho que devo ficar com a daqui do bairro mesmo, é 07:00 03x na semana e 08:00 2 x na semana. Tô pensando em fazer todos os dias...Mas aí vem a dúvida: se eu for acordar cedo todos os dias eu não vou curtir as minhas férias da faculdade!!

Encontrei uma outra também bem interessante chamada Curves. Trata-se de uma franquia mundial, que se alastrou pelo nosso país prometendo emagrecimento rápido seguindo um programa de exercícios de apenas 30 minutos, por 3x na semana. Me pareceu legal, mas nada tão agitado quanto meu amado spinning! Agora, esse negócio de emagrecer malhando apenas 30 minutos eu gostei. Apesar do preço ser um pouco salgado...É o ideal para quem não tem tempo de fazer academia, como eu. Mas agora que estou de férias prefiro fazer 1h de exercício por dia, pois estou com tempo para dedicar.

Ah, meninas!! Estou viciada no Sex and The City!!

Como não tenho mais tv a cabo, loquei alguns DVDs com as temporadas completas. Estou me divertindo assistindo...rsrsrs, e me preparando para ver o filme no cinema. É bom pois enquanto assisto àquelas mulheres magérrimas, (Foto acima: Charlotte, Carrie, Miranda and Samantha) não como nada. Elas até ensinam a ter uma alimentação saudável. Kkkkkkkkkkkkkkkk....

Bom, hoje eu queria incluir mais algumas metas a serem retomadas ainda este mês. Além de:
1) Fazer no mínimo 05 refeições diárias;

2) Fazer exercício físico nas férias;

Também vou:

3) Voltar a comer muita salada no almoço e à noite. (Acho que vou voltar a atacar a comida japonesa, que me ajudou demais, pois sustenta e é de baixa caloria!)

4) Voltar a beber muita água durante o dia. (Galera, nem lembro que existe água, tá uma tristeza! Com o frio a gente acaba deixando de lado esse hábito que é essencial no auxílio à perda de peso. Mas vou voltar a ingerir bastante. Agora mesmo tô tomando um copão!! hehehe)

No mais, é isso que queria contar prá vcs!!

Estou muito triste por não ter tempo de blogar todos os dias...apesar de estar de férias na facul., eu continuo trabalhando...E triste também porque algumas amigas simplesmente abandonaram o meu blog. O que há de errado?? Será que posso melhorá-lo de alguma forma?? É que amo escrever. Mas acabo tendo um pouco de desânimo sabendo que apenas 01 pessoa, ou duas, passam para ler. Snif...

Beijinhos...

Inspiração das Cavernas

Olá, meninas!!

Taí mais uma "INFLUÊNCIA MAGRA" na minha infância: a Pedrita. No cômico desenho e filme dos Flinstones ela aparece sempre com a cinturinha fininha, bonitinha! Impossível não querer ser igual. Mas a Pedrita puxou a mãe: Wilma, também magra usando sempre roupinhas brancas e provocantes. A Betty também era magrinha, vcs lembram?? Deixando os kilinhos a mais para os maridos, Fred e Barney.

Quanto à R.A: Gente, sinto que estou voltando, literalmente à Idade das Pedras!! Só que no caso do desenho acima, a Idade das Pedras é boa, e mantém as mulheres em forma. Porém, se eu não me cuidar, sei que vou entrar em forma...forma de roda!! Kkkkkkkkkkk, por um lado é bom porque eu vou antecipar esta invenção para a Idade das Cavernas!! Hehehe...

Mas, é sério: sinto que estou voltando à estaca zero, pois parei de anotar tudo o que como. Esse hábito estava me ajudando muito a analisar e controlar os alimentos mais saudáveis, etc... Desde que parei de anotar, percebi que o houve um retrocesso no tratamento. Na sexta a noite comi 1/2 fatia de pudim, 01 potinho de mousse, ou seja, jaquei! Ontem à noite lanchei 01 mixto de pão de forma integral, mas na ceia, por volta de 21h30, horário que deveria comer uma fruta, ataquei um prato de macarrão com molho e legumes que fiz. Sei que pirei geral!! Não engordei AINDA, mas se eu continuar chutando o pau da barraca tenho certeza que vou engordar. Principalmente porque agora JÁ ESTOU DE FÉRIAS NA FACULDADE, Êbaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!. Porém, neste período, terei de controlar melhor meus alimentos na parte da manhã e almoço, para não comer demais, já que estarei em casa.

Outro hábito importante que abandonei foi o de traçar metas a serem cumpridas a curto prazo, tipo: até 20/06, eu quero chegar aos 78, e coisas do tipo... Percebi que elas fazem muita falta, pois acabam funcionando como um combustível a mais para conseguir perder peso. Parece que as estratégias surgem naturalmente quando temos uma meta a seguir. E ás vezes me sinto perdida em relação a isso, pois em menos de 01 mês eu emagreci 03 kg e agora parece que o processo está mais lento, ou retrocedendo...Volto a bater naquela mesma tecla: quando emagrecemos, ao menos um pouco, e as pessoas começam a notar, tendemos a "relaxar" um pouco...mas eu relaxei demais!! Já era para ter perdido bem mais gramas, ou kilos, se estivesse seguindo o mesmo ritmo do primeiro mês, anotando tudo corretamente e visando um peso ideal...

Portanto, de agora em diante, traçarei duas novas metas:

1) Fazer apenas 05 refeições diárias;

2) Fazer exercício físico nas férias (caminhada ou spinning). Amanhã mesmo vou ligar para a Academia, e conto prá vcs depois o que decidi!!

Mas, e como foi o Dia dos Namorados??

O meu dia foi páia, de atestado médico, passando mal em casa...Mas a noite foi legal. Eu e meu amor fomos ao shopping e nos presenteamos. Depois fomos jantar em um restaurante à meia luz, muito romântico!! Comemos isca de frango ao molho de tomate seco com torradas. Não me lembro bem o nome do prato, algo parecido com "spezziato"... Comi poucas torradas e pouco frango. Ataqui o tomate seco que eu adoro! De sobremesa deram um bombom com recheio de fios de ovos. Estava muito bom, mas só provei o do Ju, pois dei o meu para minha mãe. Hehehe...

A minha saúde já está melhor , e agradeço ás meninas que se preocuparam!! Muito obrigada: vcs são supimpa!! O que incomoda muito nessa fase de recuperação da cinusite é a tosse, ninguém merece!!

No mais, desejo um bom fim de findy para todas!!

Beijinhos.....

A "Mulher FEBREvilha"!!

Olha só o shortinho dela! Quem "nos dera" usar um desses, hein??

Rsrsrsrs...Tudo bem meninas?

Coloquei a MULHER MARAVILHA hoje porque é como eu gostaria de estar me sentindo. Além de magra, queria também estar forte, e indestrutível. Mas o que ocorre, infelizmente, é o contrário. A sinusite piorou e ontem não consegui ir trabalhar. Fui para faculdade fazer 02 provas com febre de 39º! Tava sentindo tanto frio, que tive de usar luvinhas de tricô nas mãos. Quando terminei de fazer as provas, fui direto para o hospital, e o médico me deu atestado para eu não ter de ir trabalhar. Á tarde, já em casa, minha mãe passou um aperto comigo!! Em um momento ela mediu a febre e deu 38,5º. Alguns minutos depois, ela mediu de novo e deu 40º!!!Meu Deus!! Como a temperatura do nosso corpo pode aumentar tão rápido assim, né?? Ela ficou hiper preocupada, ligou para a farmácia para entregarem o remédio rápido, mas demorou um pouco. O medo dela era eu dar convulsão, mas fui tentando acalmá-la, dizendo que isso só dava em criança, que adulto tinha menos risco, etc...Ela não saiu de perto de mim nem um minuto, e foi fazendo compressa de água com álcool até o remédio chegar. Gente, mãe é mãe, né?? Inconfundível, com seu apoio e força impressionantes!!

Bom, pensando assim, minha homenagem de hj não vai para o Namorado. Apesar dele também ter ajudando bastante, me levando para o hospital, medindo minha febre, comprando mussinho para mim (mas eu não comi, porque não estava sentindo o gosto, kkkkkkkkkkkk). Então hoje eu quero homenagear as nossas MÃES-MARAVILHA, que são realmente uma maravilha que Deus coloca em nosso caminho. Ou melhor, nós somos as maravilhas colocadas no caminho delas, pois elas veêm antes de nós, hehehe...Naquele momento, em que eu me sentia tão frágil, ela estava lá ao meu lado, como um anticorpo lutando contra a bactéria da sinusite no meu organismo!

Hoje, estou bem melhor. Mas o corpo ainda está bambo, não devo ir trabalhar, não. Principalmente, porque lá no serviço fico exposta diretamente ao ar condicionado. Fico muito preocupada com esse lance de atestado médico, mas vou aproveitar para dar uma descansada. Ontem, mesmo de cama, não consegui dormir direito, vcs acreditam?? O que mais me incomodou foi a dor insuportável no corpo. Durante a febre o corpo doía demais. Meninas, vcs não têm noção!! As pernas, os braços e atrás, no final das costas, em cima da bunda, tipo na bacia, sabe? Doía demais, nuuuuu!! Pensamos até que fosse dengue! E fiquei assustada porque nem lembro direito a última vez que tive febre. Nem a última vez que passei tanto mal assim.

Mas vamos mudar de assunto: com esse mal todo, nem reparei à quantas anda a minha R.A.!! Rsrsrsrs...Mas ontem não comi quase nada. Mas lembro de ter atacado um enrolado assado de salsicha na faculdade. Porque eu sabia que a consulta no hospital poderia demorar, então forcei algo de sal, mesmo sem estar com vontade. Foi o mesmo que ter almoçado, né? À noite comi pão de sal com suco de pêssego, pois a mamãe me obrigou. E hoje comi um pouco de mamão, um biscoito cream craker, e 02 mexericas!! É, pelo jeito já estou boa, né?? Minha mãe fala que quando eu rejeito as coisas de comer é porque tô muito mal!! Mas pelo tanto de coisas que já ataquei agora, significa que já estou melhor.

Mamãe tá fazendo um almocinho gostoso...mas lamento por não estar com paladar ainda...o apetite vai voltando aos poucos. Costumo dizer que o melhor de ficar doente é não ter vontade de comer nada. Certa vez eu tive uma dor de garganta tão forte, que não aguentava engolir nem saliva. Fiquei tomando aquela injeção Bezetacil por uns 04 dias seguidos. Não tinha força nem para sair da cama, e pasmem: fiquei 06 dias sem conseguir alimentar!! Ninguém acredita quando conto. Como pode um ser humano sobreviver sem comida e água? Bom, acho que a química dos remédios me mantinham viva. E água eu só conseguia tomar na hora de engolir o comprimido de remédio. Era uma luta e eu até chorava de dor. Mas, a parte boa foi que emagreci a ponto de entrar num vestido para o casamento da minha tia, que era no final de semana. Fui andando até torta, com a bunda roxa de tanta injeção. Mas o vestido, que antes não servia, ficou até larguinho, e eu fiquei muito feliz! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Como é aquele ditado? A gente deve aprender a fazer uma limonada do limão que aparece em nossa vida, é isso? Rsrsrsrsrsrsrs...Por pior que as situações sejam a gente sempre tira uma lição boa delas!

Beijinhos e um ótimo Dia dos Namorados!

(Já pro meu Dia dos Namorados eu havia programado muitas coisas..mas agora nem sei para que lado está...Não comprei nada, ele também nem teve tempo...Vamos ver o que acontece.)

Eu sou a Sheee-Raaaaaaa!!!

Oi, meninas!! Como vc estão?? Bem de saúde?? Espero que sim...

Eu tô meia xôxa, porque hoje acordei com cinusite. É ruim, né? Nariz ardendo demais e pingando coriza, e garganta arranhando...

Mas tô feliz porque essa é a minha última semana de aula!! Amanhã terei minhas duas últimas provas, e na quinta a última apresentação de trabalho. Depois disso, só em agosto, se Deus quiser!

**Bom, o meu findy foi muito bom...mas exagerei um pouco nas porcarias, pois fui em duas festas / churrascos. No churrasco de sábado, que foi num sítio maravilhoso (depois coloco as fotos) comi pouca carne, e almocei muita salada. De sobremesa tinha banana caramelada e, apesar de não gostar muito, acabei comendo. Á tarde teve PARABÉNS e bolo de aniversário + bombons pequeninos de nozes. Comi apenas 02, pois não gosto muito, e bolo comi uma fatia média. Não tomei refri pois não tinha nada light, nem zero.

Já no churrasco de domingo, comi muita carne + 01 fatia de bolo de abacaxi à tarde + refri light. Á noite comi canjica (TENTAÇÃOoooooooo!!!!!!!!) Gente, socorro!! Não consigo abrir mão da minha canjica adorada. Amo demais, apesar de reconhecer que ela desce direto pro meu bumbum!! Kkkkkkkkkkkkkkk

**Mas, deixa eu explicar a foto e o título da postagem da She-ra (rsrsrsrs):

Eu adoro desenho animado, dá para perceber pelo nome do blog, né? Principalmente aqueles mais antigos...E hoje eu estava me lembrando das "INFLUÊNCIAS MAGRAS" que tive durante minha infância: a Mulher Maravilha, a Barbie, a She-ra, a Xuxa, as Paquitas no filme Sonho de Verão, no Lua de Cristal, etc...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...Eu era alucinada com a Barbie, e cheguei a ter 13 bonecas, vc acreditam? Tinha o Ken, o Bob, o cachorro, o guarda-roupas, a caminha, as roupinhas, os sapatinhos...E a She-ra então? Para mim, ela era a referência de mulher bonita, com seu corpo musculoso, sua botinha dourada maravilhosa, seu cavalo e seu namorado maravilhoso: O He-man! Bom, depois ouvi dizer que, na verdade, o He-man era irmão da She-ra, né?! Mas eu achava tão lindo eles lutando juntos, que preferia imaginar que faziam par romântico. Abafa o caso...rsrsrs...

Enfim, cheguei à conclusão de que elas eram, e ainda são, realmente lindas, corpinho perfeito, e tal..E eu quero ser gostosa assim também, mas não preciso ficar muuuuuuito magra, não! Pois eu acho feio corpo esquálido, anoréxico, e nem tenho estrutura para isso, pois meu quadril é largo, pernas grossas, seios pequenos, não dá para ter peitão, cinturinha e falta de bundinha igual à Barbie, né?! Rsrsrsrsrsrsr...Mas durante esta semana, vou postar algumas fotinhas maravilhosas de todas essas heroínas, que todas nós conhecemos, para nos inspirar um pouquinho mais, ok?

E por falar em inspiração, tenho que contar a novidade: APESAR DAS COMILANÇAS, MEU NOVO PESO É 79,600!! Genteeee, fiquei alegre e triste ao mesmo tempo!! Alegre porque perdi mais um kilinho, e triste porque não perdi ele comendo coisas saudáveis. Tô mal de salada nesta semana, e de água também. Nossa, quase não tô lembrando de beber água, e tá muito frio aqui em BH! Tenho certeza que se eu estivesse comendo melhor, mais vezes ao dia, e comendo mais coisas saudáveis eu teria perdido uma quantidade maior de gramas, ou kilos. Sinto orgulho de saber que tô conseguindo emagrecer sozinha, mas fico um pouco triste ainda, pois ainda tenho um longo caminho a percorrer.

Ah, e por falar da She-ra, achei esse desenho fantástico na net, que representa como eu ainda me sinto! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas em breve estarei de vestidinho branco, e botinha dourada, com cabelos loiros e compridos, como a Princesa poderosa, She-ra original, ok?! Rsrsrsrsrs

Obs.: Se vc também se sente feito a "She-ra Fat" acima, deixe um comentário ou mande uma cartinha escrita à mão para os produtores de desenhos animados, sugerindo que eles desenhem super-heróis mais rechonchudos como nós, e mais realistas, ok? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Beijinhos...e boa quarta!!

Saladinha especial

Oi amadas!!

Empolguei com as fotos com "fru-fru", rsrsrsrs...como já disse antes, eu devo ter sido traveca na última encarnação, porque adoro uma purpurina, glitter, strass, etc...Mas sem ser peruete!! Kkkkkkkkkkkkk...

Bom, hoje eu passei apenas para deixar uma receitinha especial, de uma salada super básica que eu comi num restaurante japonês. Fiz em casa e ficou show!!

É só misturar tudo:

As fotos não ficaram muito boas, mas acho que dá para vcs babarem um pouco, hehehe...A foto da esquera é com a cenoura crua ralada, e a da direita é com a cenoura cozida, que fica bem melhor.

-01 lata de milho;

-01 lata de ervilha;

-palmito à gosto;

-cogumelo à gosto;

-02 cenouras cruas raladas ou cozidas;

-pimenta biquinho à gosto;

- orégano / ervas finas à gosto.

-Tempere com molho shoyo light ou azeite de sua preferência.

Lembrando: minha endócrino com quem fiz tratamento por muito tempo, me enchia de dicas impressas, que achei outro dia. Em uma página, ela ENFATIZA que pode comer à vontade todos esses ingredientes acima, tomando cuidado com a cenoura cozida, que é só duas colheres de sopa, em média. Mas acho que misturando tudo isso, dá para resumir: PODE COMER À VONTADE (Eu adoro essa frase!!Rsrsrsrs...) !! É uma salada barata e fica muito gostosa!!

Espero que curtam..

Beijinhos...

Meu aniversário: 20/05!

Oi, meninas!! Essa foto aí eu fikei devendo, é do meu niver! À esquerda está o meu amor, eu no meio, à direita da foto minha avó paterna, priminhas e sogra lá atrás...Rsrsrsrs, ninguém merece!!

Como foi a terça prá vcs?? Para mim foi tudo mais ou menos educado! Hehehe...a noite me controlei, comi 1/2 sanduba da Sub-way e 1/2 cookie. As outras metades eu comerei agora no almoço. E ontem fui numa feira que está rolando aqui em BH, de marcas legais, só que com precinhos ótimos. Comprei duas blusinhas fofas e um colarzinho. Detalhe: 01 blusinha é M (OLIUM) , Êba!!! Kkkkkkk, e a outra é G (FARM), mas terei que mandar apertar. O colarzinho também é da Farm, depois eu mostro!

Beijinhos...um ótimo dia procês!!

Comida Di Buteco

Oi, meninas!! Quanta saudade!!!Tudo bem com vcs?? Tudo controlado??

**Comigo tá mais ou menos. A TPM foi como um furacão que passou por mim na semana passada. Comi muitas coisas erradas, sempre à noite, claro, que é o horário em que tenho maior dificuldade para controlar a fome. Ontem mesmo à noite comi uma empada, e só. Mais nada mesmo. O lado bom dessa fase descontrolada é que eu passo a repensar a minha capacidade de retomar o controle da minha vida. É que quando sinto que as coisas estão fugindo do normal, penso: "Ops! Eu controlo, eu tenho o poder da minha vida. Sou eu quem vai fazê-la feliz ou triste, dependendo dos meus pensamentos e desejos mais profundos". Portanto, tento manter sempre a positividade e, graças à isso (hehehe), acho que não engordei apesar dos ataques noturnos. Me pese hoje pela manhã numa balança perto da faculdade, que não é a mesma Bá de costume, e constou 100 gramas a mais (80,6). De qualquer forma, não acreditei muito. Prefiro confirmar na mesma Bá que tenho me pesado sempre.

**Gente, muitas novidades em suas vidas?? Bom, eu tô correndo contra o tempo, literalmente. Tô matando aula o máximo que posso para conseguir fazer meus trabalhos e estudar para as provas. Trabalhar é muito bom porque te dá independência financeira, mas trabalhar e estudar é ph***** porque vc não consegue se dedicar aos estudos como deveria. Apesar de tudo, sempre consegui boas notas, e estou me esforçando para mantê-las agora no final do semestre, que é quando rolam as provas e trabalhos mais difíceis! Quem faz facul. sabe bem do que estou falando...A boa notícia é que lá pelo dia 12 ou 15 eu já estarei de férias!!! Êba, e bafão: tô pensando em fazer academia em minhas férias!! Isso mesmo, galera! Quero acelerar o meu processo de emagrecimento, colocando um "NOZ" mesmo, tipo Velozes e Furiosos, Rsrsrsrsrsrs....Já que, infelizmente, a esteira elétrica não vai rolar, pelo menos por enquanto, é melhor eu ir providenciando outras coisas de acordo com o que eu posso! Melhor do que ficar parada, né? Perto da minha casa não tem nenhuma avenida plana e sossegada para caminhar, e se vou estressar, é melhor nem ir. Prefiro uma academia, mas não gosto de musculação, por isso, estou em dúvida: ir à Academia e fazer 1 hora de esteira todos os dias, ou Spinning, que amo demais, apenas 03 X na semana??? O que vocês acham, meninas?? Me ajudem!!! Preciso providenciar logo a minha matrícula para garantir a vaga, pois aqui em BH, em mês de férias, as academias ficam lotadas!!

**Ah, o pessoal por aqui anda êxtasiado!! No início do outono começou um festival chamado "Comida Di Buteco", que rola todo ano na cidade. Vários bares / botecos concorrem elegendo um prato principal para participarem do concurso. Normalmente, são comidas bem gordurosas, tipo torresmo, porém, super gostosas. O resultado foi divulgado em uma big festa, no mês de maio. O prato escolhido se chama "Rola-bola" e é de um barzinho perto de minha casa, que se chama Bar da Cida. A especialidade deste bar são os caldos e outros tira-gostos mais simples. O Rola-bola é constituído por almôndegas de carne num molho especial, cobertas com queijo batata cozida + ovos de codorna + pimenta biquinho (que não arde) e pãezinhos. Lá em casa nós animamos de fazer algo parecido no último final de semana, e ficou muito bom!! Mas comi pouco, pois a maior parte do meu prato era só salada. Rsrsrsrs... No próximo fim de semana devo ir lá no bar experimentar o prato original, hehehe.. Depois conto prá vcs. Ah, amanhã de manhã, a dona do boteco, que se chama Cida, estará no programa da Ana Maria Braga. Quem quiser pode conferir! Ela vai ensinar a fazer torresmos bem sequinhos. Boa dica, né? É a simplicidade em pessoa, eu e minha família a conhecemos há muitos anos e pudemos acompanhar toda sua luta e dedicação! É uma merecedora mesmo, e a cidade inteira está muito feliz por eles!

**Achei uma frase interessante, gostaria de relembrá-la:
A R.A. CONSISTE, BASICAMENTE, EM NÃO ABRIR MÃO DO QUE SE GOSTA DE COMER, MAS SIM EDUCAR O ORGANISMO (ESTÔMAGO, CORPO E MENTE) ACOSTUMANDO-SE A COMER DE TUDO, DESDE QUE SEJA POUCO!

Beijinhos, e boa quarta-feira!!