"Eu estava em paz quando vc chegou"!

Oi meninas do meu coração!

Primeiramente, quero pedir uma atenção especial para a minha blogueira inspiradora Paula. Conheci o blog dela por acado, navegando pelo Google. Comecei a acompanhá-lo e decidi montar o meu. Passem por lá para dar uma forcinha especial prá ela, que tá um pouco desanimada.

Hoje eu também tô meia xôxa, acho que é porque o "chico" tá indo embora, e agente fica assim, meio prá baixo mesmo. E também porque tô muito preocupada com a prova de amanhã, pois não deu para eu estudar o suficiente.

Ontem jantei comida japonesa, prá variar rsrsrs, e muita salada. Depois comi sorvete light, de baunilha com frutas vermelhas, mas comi apenas algumas pazinhas e não o potinho de sundae todo (72g).

A TPM trouxe junto com ela um apetite voraz por carboidrato, já que quase não estou ingerindo isso. Não estou sentindo muita falta de chocolate, porque como o Creamy Light e a barrinha mousse e eles já suprem a vontade. Mas de carboidrato estou sentindo muita falta nesta semana. No café como 02 biscoitos cream craker, ou 01 fatia de pão de forma integral de carboidrato. No almoço não estou comendo carboidrato, somente salada com grelhado ou ovo cozido. Á tarde também não, como somente a barrinha de cereal + 01 fruta. Mas acho que isso está prejudicando a minha R.A. Tanto que ontem de tarde me deu uma vontade louca de comprar salgado aqui no serviço. Mas uma amiga me deu 01 biscoito c.crak. de gergelim e a vontade passou, comi só um copinho de salada de frutas.

Mas hoje a vontade não passou, não! Por volta de 16h00, comi uma barrinha. Agora a pouco, por volta de 18h00, fui na lanchonete aqui do serviço e comi uma coxinha de cheddar + 01 pêra. Sei que estou errada, mas não me sinto culpada. Tava com vontade de comê-la há semanas, e o impulso foi intenso.

Gente, não aguento mais essa fome danada e esse apetite voraz!! Tô louca que essa TPM passe logo. Minha R.A. estava sob controle antes dela chegar. Lembra aquela música da Cássia Éller, "Relicário"?! Pois é..."Oh, oh, oh, O que está acontecenduuuu?? Eu estava em paz quando vc chegou"...

Hehe, beijinhos prá vcs!!

Todas as Brincadeiras!!

Olá, meninas!!

Hoje tirei o dia para ATUALIZAR as brincadeirinhas que ganhei da minha amiga especial Fran. E vou indicar para brincar também todas as minhas outras "colaboradoras" do coração, rsrsrsrsrsrs... A R.A. não está muito bem, jaquei feio neste fim de semana, tô me sentindo muito inchada, dolorida, morrendo de cólica, e sinto a TPM me incomodando desde sexta-feira à noite, além de estar com muita falta de paciência também. Durante o dia tô controlando bem, mas a noite tá mó complicado. Depois entro em detalhes com vcs.
Só esclarescendo: semana passada eu falei que ia me pesar hoje, quarta, 28/05, mas não vou me arriscar, não! Meu "Chico" veio ontem, e apesar de ser dia 28, Dia de São Judas, tenho certeza que com as malvadezas da Bá, nem mesmo o Santo poderá me ajudar, então, melhor não arriscar!! Fico devendo o pesinho para semana que vem, ok?

Na ordem:

**Esta, a Fran me deu de presente dia 19/05, véspera do meu niver - "AMIGO VALE OURO":

Indico para as que valem ouro: Rose, Keila, Bárbara e Paula.


**2ª Brincadeirinha, ganhei dia 26/05 - "MEU RITUAL DE BANHO":


As regras são simples: contar a seu ritual diário de banho [por mais simples que seja] e indicar mais 5 blogueiros para fazer o mesmo. Brincadeirinha pra gente ver partes diferentes do dia de todos..

1º - Os xixis são descartados no vaso antes do banho. Tenho uma coisa louca que consiste em tomar banho todas as vezes que o "Tino" funciona. É uma mania super higiênica, e eu não consigo largar. Só que ás vezes o bendito resolve funcionar na hora de sair para a aula, por exemplo, e aí é um "Deus nos Acuda", porque tenho que me apressar para dar tempo de tomar um banhozinho rápido para não perder o ônibus (Já contei em outros posts quando eu perco o ônibus como o meu dia fica, né? Pois bem...)
2- Abro o chuveiro;
3- Verifico a temperatura da água e modifico até a minha preferida;
4- Tiro a roupa;
5- Prendo o cabelo com uma "piranha" pequena, ou toca de meia para não estragar a escova/prancha ou lavo o cabelo;
6- Calço chinelo (Gente, bafão: "coisa de pobre"!! Kkkkkkkkkkkkkkkkk, lá em casa tá todo mundo acostumado a tomar banho de chinelo Havaiana);
7- Molho o corpo todo primeiro, começando pelos pés, e pulsos;
8- Começo ensaboando do pescoço para baixo e enxáguo;
9- Lavo o rosto com sabonete diferente do restante do corpo. É o Actine em gel, específico para pele oleosa, e hidrata também;
10- Enxáguo, enxugo e fico muito feliz, pois adoro tomar banho!!!
11- Rsrsrsrsrs...são os risinhos de satisfação...

Obs.: Gente, é sério, minha mãe conta que a mãe dela contava (rsrsrsrsrs) que banho é bom prá tudo! Qualquer dorzinha que minha mãe sentia, minha avó sempre falava: toma banho que sára, principalmente dor de cabeça. Esses dias, lendo o post da minha amiga Gostosura, descobri que um astrólogo, amigo dela, que falava sobre a importância de tomar sempre banho à noite para eliminar as energias do dia, acalmar e dormir tranquila, e tomar banho de manhã para eliminar na água corrente as energias adquiridas durante o sono. Depois dele, vc encara o dia bem mais disposta, limpa, purificada. Nada melhor!!

Passo essa brincadeira para Paula, Keila, e Rose.

**3ª Brincadeirinha, essa foi a que eu mais gostei, ganhei ontem, 27/05:

HÁ 10 ANOS: (estava com 12 anos)

- Meu pai ainda era vivo;
- Eu fazia natação e amava;
- Descobri que tinha ovário poli-cístico;
- Dei meu primeiro beijo!

HÁ 5 ANOS: (17/18 anos)
- Dei todos os beijos que eu pude, rsrsrsrs,em todos os carinhas que eu quis!! Estava literalmente PODENDO, rsrsrsrs, no auge do sucesso, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Tava num peso excelente e podia escolher o(s) carinha(s) mais gato(s) da(s) festa(s), pois ele(s) sempre queria(m) ficar comigo;
- Dei um STOP na curtição adoidada da vida, saindo quase todos os dias, para boates shows, etc, e comecei a namorar com o Ju (nem tão bonito assim), "SUSSEGUEI O FAXO".;
- Já havia trabalhado em duas empresas, e comecei a trabalhar em outra, perto de casa, que era o meu sonho;
- Passei no vestibular pela segunda vez, mas não me matriculei porque não era a "Faculdade que eu queria";

HÁ 2 ANOS: (com 20 anos)
- Estava em crise, literalmente: já estava cursando Jornalismo, mas fiquei na dúvida sobre qual profissão seguir;
- Questionei também sobre o amor que sentia pelo meu namorado;
- Viajei pro interior de Minas no Carnaval, somente com uma amiga minha, sem o Ju, para uma cidade de muita bagunça, agitação e azaração. Mas senti saudades do Ju, e voltei correndo antes do Carnaval acabar. Rsrsrsrs...
- Viajei nas Férias para o Festival de Inverno em Ouro Preto, com meu amor;
- Quase surtei no serviço com problemas com uma funcionária que tinha inveja de mim. Quase fiquei depressiva, chorava todos os dias, e não queria ir trabalhar.
- Fui "eleita" auxiliar da supervisão no trabalho, o que despertou mais ciúme / inveja ainda.

HÁ 1 ANO: (21 anos)
- Peguei as chaves do apartamento financiado por mim e pelo Ju;
- Saí da empresa perto de casa onde trabalhei mais de 03 anos;
- Investi a grana do Acerto em reformas no AP.;
- Fui trabalhar em uma empresa de TV a Cabo, que não gostei, pois não conseguia bater meta;
- Meu aniversário de 21 anos foi show, porque comemorei vários dias, com todas as pessoas que queria, e amo!

ONTEM:
- Almocei uma salada deliciosa no Girafa's;
- Queria comer o "petit gateau" de limão de lá, mas consegui resistir;
- No serviço ganhei convites para ir ao cinema pela 3ª vez em uma semana, assistir à pré-estréia do filme: "Crônicas de Nárnia-O príncipe Cáspian";
- Antes do cinema, fiz o Ju comprar prá mim um prato de salada com comida japonesa (Vícioooooo total!!!)

HOJE:
- Levantei as 6hs e tomei um belo banho;
- Fiquei na dúvida entre ir à faculdade ou não, já que só tinha uma aula;
- Fui e cheguei cedo em casa, aproveitando para postar;
- Descobri que sem estudar não existe fórmula mágica para tirar boas notas, então, decidi faltar à aula de amanhã, para estudar para a prova de Economia que terei na sexta;
- Minha TPM está pior, tô com muita fome e bem mais mau humorada e sem paciência que ontem.

Passo para as meninas: Paula, Keila, Rose . Espero que vocês se divirtam tanto quanto eu.

Beijinhos...

Comida Japonesa!!!

Ei, meninas!

OLHA só, QUE dó DO "Nemo"!!! Snif.... :(

rsrsrsrsrs

Primeiramente, deixa eu contar a novidade bombástica: NOVO PESO -> 80,300 !!!!!! Estou tão feliz, meninas!! Todo mundo anda comentando que meu rosto está mais fino, hehehe...Mesmo com toda a comilança por causa do aniversário, eu consegui perder um pouquinho mais, né? Acho que o que me ajudou, neste caso, foi a comida japonesa, que comi dois dias à noite, na terça e na quarta. Hoje terei que escrever muito, pois fikei muitos dias sem vir, e tenho outras "cossitas" para contar-lhes:

**Meu niver foi tudo de bom!! Dia 20/05, à noite, eu e o Ju fomos à um Restaurante de comida Japonesa e Chinesa. Nossa, eu amei!! Comi o tal do maki (tekamaki, shakemaki e kanimaki), e achei show de bola. Já tinha comido há um tempo atrás, mas não me considerava com maturidade suficiente para gostar deste tipo de comida. Agora, já gosto mais! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, significa que evoluí, né? Mas o polvo cru ainda não me desce, ECAAAAA!! Depois fomos ao cinema, assistir ao filme brasileiro "ESTÔMAGO". Gostei muito, mas saí de lá com o estômago um pouco embrulhando...Se vc está curiosa para saber o motivo, é melhor ir assistí-lo.

**Já na quarta à noite, véspera de feriado, fui ao shopping com minha melhor amiga, comemorar meu niver e o novo emprego dela. Estava louca, com desejo, pela comida japonesa, e tive que comer de novo, não aguentei. Comi mais folhas mesmo: rúcula, alface e quase todas as iguarias japonesas. Também assisti à outro filme, desta vez "O melhor amigo da Noiva", que se parece com akele da Julia Roberts, "O casamento do meu melhor amigo", e é bastante legal também.

** No dia seguinte, feriado, foi o dia das comilanças lá em casa. Passei o dia todo bem light, mas exagerei comendo 05 bombons pequeninos, de abacaxi, que ganhei. A noite a família foi toda para lá comemorar, e comi uma tacinha de cangica + 02 pastéis médios de queijo + 1/2 fatia de bolo + 2 colh. de caldo de feijão + refri zero/light. Gente, acho que jaquei, né? Mas fiquei feliz, mesmo assim, porque tinha muita coisa calórica, e eu consegui comer pouco, na minha opinião, comparando com a quantidade que comia antes.

**Ultimamente, ando com uma vontade muito forte/intensa de comer coisas diferentes, meu paladar quer explorar novos sabores. A salada é um deles. Como muita verdura, legume, frutas, desde pequena. Mas com misturas horrorosas, tipo: salada com muito azeite/molhos variados, ou frutas somente com açúcar. E agora estou aprendendo a apreciar o sabor como ele realmente é. Mas salada sem molho ainda não desce prá mim, recorro ao Shoyo e outros molhos lights, ou azeite, pois faz bem pro meu intestino.

**Bafão: acho que eu estou ficando viciada em comida japonesa / crua. Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, comi na terça e na quarta a parece que meu organismo tava pedindo aquilo de novo. Será que tem algum ingrediente que faz viciar? Ou induz a comer com frequência? Nossa, a tarde inteira no serviço eu sentia vontade/desejo de comer logo aquele salmão cru novamente. E matei meu desejo à noite, pois fui comer mais, e tava muuuuito bom! Rsrsrsrsrs

Bom, achei um blog muito interessante que citava isso:

*Tekamaki (arroz recheado com atum cru e envolto com algas marinhas) = 8 kcal.

*Kanimaki (arroz recheado com kani cozido, gergelim e envolto com algas marinhas) = 18 kcal.


*Shakemaki (arroz recheado com salmão cru e envolto com algas marinhas) = 10 kcal. *Ebimaki (arroz recheado com camarão cozido, acelga e gergelim, envolto com algas marinhas) = 18 kcal.

*Sushi de Robalo (bolinho de arroz coberto com robalo cru e preso por uma fatia de alga marinha) = 36 kcal.

*Sushi de Camarão (bolinho de arroz coberto com camarão cozido e preso por uma fatia de alga marinha) = 38 kcal.

*Sushi de Kani (bolinho de arroz coberto com kani cozido e preso por uma fatia de alga marinha) = 40 kcal.

*Sushi de atum (bolinho de arroz coberto de atum cru) = 45 kcal.

*Sushi de salmão (bolinho de arroz coberto por salmão cru) = 47 kcal.

*Uramaki de Kani (arroz recheado com kani cozido, pepino e alga marinha e envolto em gergelim) = 48 kcal.

*Uramaki de atum (arroz recheado com atum cru e alga marinha e envolto em gergelim) = 49 kcal.

*Uramaki de Salmão (arroz recheado com salmão cru, alga marinha e envolto em gergelim) = 52 kcal.

Baixas calorias, e muuuuito bom!! Experimentem!!

Beijinhos, bom findy meninas!!!

2.3 CALIBRADO!! Rsrsrsrsrs..

Olá, meninas do meu coração!! "Hoje é festa lá no meu apê"...rsrsrs..
Melhor, Hoje é festa aqui no Clube da Lulu. Uhuuuuuuuuuuuuuuu...

Hoje é um dia muito especial para mim, e quero comprartilhar um pouco da minha alegria com vocês!! Que ele seja um dia bem alegre, e coloridíssimo!!

Primeiro, vou contar que o show de sábado foi muuuuito show. Rsrsrs, Taí algumas fotos:

Eu maquiadaça, aguardando o início do show!! Olhem lá o Emerson, barrigudinho, mas fofo!! Ele póóóóde!!! Rsrsrsrs

O Emerson Nogueira é mineiro também, mas toca somente músicas internacionais antigas, grandes sucessos mesmo. Porém, ele faz uns arranjos diferentes no início das músicas. Quem ouve pensa que é música popular brasileira, e se surpreende com o inglês perfeito dele, hehehe.....Eu e o meu namorado curtimos bastante, começamos com o pé direito as comemorações do meu niver, que é hoje, 20/05, e niver de namoro (5 anos e 3 meses), no mesmo dia.

Gente, amo aniversário!! Tem pessoas que não gostam, que não curtem serem parabenizadas, abraçadas, que ficam com vergonha, etc. Mas eu amo demais!! É um dia muito especial prá mim, sempre!! Fico feliz demais, rindo átoa, igual menino pequeno. Rsrsrsrsrsrsrsrs...Já recebi várias ligações (sim, eu matei aula, hehehe), vários recadinhos no Orkut, enfim, tô rindo igual boba! Rsrsrsrs ...

Bom, neste fim de semana não jaquei, não! Ainda bem. Mas comi muita pipoca, eu acho. 1/2 saquinho (daqueles de tamanho normal, vendidos por pipoqueiros), no show, e 1/2 saquinho ontem a noite. E acho que pipoca é algo muito calórico, né? Mas não estou me martirizando por causa disso. Nesse início de semana, porém, vou maneirar mesmo, porque no feriado deve rolar uma cangica doce aqui em casa por causa do meu niver. Todo ano falo prá minha mãe: "Não quero presentes, quero apenas duas panelas de pressão de canjica, (kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk) para comemorar com parentes, familiares e pessoas que amo"!! E assim ela faz, mas rola de tudo: canjica, caldos salgados, bolo de aniversário, torta de frango, torta de sardinha, pão de queijo com patê, muuuuito refri, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Porém, neste ano já deixei bem claro: comerei somente a canjica, e pronto. Pois amo demais essa guloseima!! Vou ver se tem jeito de fazer uma cangica mais light, mas duvido um pouco.

Sexta-feira comprei uma cança jeans linda, com uma cor diferente, mais escura. Vou colocar fotos dela aqui prá vcs verem...Devo usá-la na balada amanhã, pois vou comemorar com minhas amigas em um lugar legal! Tive que comprar de número 46 por causa da grossura das pernas, vcs acreditam?? O número certo que visto é 44, e ela ficou perfeita na cintura, no quadril, etc. Porém, nas pernas ficou muito justa, ridículo. Então tive que apelar pro 46. Saí da loja e fui direto para a costureira, ela teve que apertar em cima, e dar baínha. Sempre acontece isso comigo. Sei que depois que eu emagrecer também em cima vestirei 42, como sempre, mas tenho que comprar 44 senão fica feio na boca. É ph******!!!!!!! Tenho um tornozelo bem grossinho, que herdei da minha avó paterna. Ela também tem, e todos os filhos a puxaram. Até os homens tem as pernas grossas. Acho até bonito, mas não para quem está acima do peso, como é o meu caso. Bota também é algo ruim de usar agora no inverno. Tenho uma de cano médio mas ela não sobe o fecho todo, fica faltando a largura de um dedo para fechar tudo. Mas já experimentei outras que não fechava quase nada. Ninguém merece isso, né? Pessoas gordinhas sofrem mesmo, de uma forma ou de outra, não há como negar. A pessoa pode até ser descuidada, sem vaidade alguma (o que não é o meu caso), mas no fundo ela sempre se sentirá incomodada por causa de algum impedimento, limitação, preconceito, etc...

Mas não quero falar de coisas ruins: vamos focar em todo aprendizado que a R.A. nos trás. E manter nosso pensamento positivo para as futuras bençãos que hão de vir, alcançarmos nossas metas, etc!
Basta fazer tudo direitinho e perseverar, e uma hora os resultados terão que aparecer!

Nossa, eu tava muuuuuito curiosa para saber o que o Ju ia me dar de niver. Ele nunca me deixa sem presente. Na verdade, todo ano a gente escolhe e o outro compra. Mas neste ano fizemos diferente e não contamos o que íamos dar. Comprei algo no niver dele que ele nem estava esperando, e ficou realmente surpreso. Foi muuuito legal tê-lo surpreendido. Hoje de manhã acordei e curti muito a sacola da loja, com um kit dentro, perfume Glamour. Nossa, adorei!! Cheirinho muuuuito bom, até que ele teve bom gosto, né??

Beijinhos mil!!!

Novo peso!!!!

Oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaassssss!!! Meninas, estou desde ontem à noite ansiosa para contar-lhes a boa nova!! Me pesei ontem e, deu 81,5. Até que a Bá não foi tão má assim, né?? Hehehehehe...Fiquei super feliz, embora não tenha acreditado muito nesta nova balança, mais boazinha. Mas as pessoas já estão comentando, notando diferenças em mim. Minha mãe, meu namorado, minha manicure, minha depiladora, amigas de trabalho...Sinal de que o negócio está dando certo, né? Principalmente o meu blog, que tem sido um GRANDE ALIADO para mim, já que através dele viajou pelos outros blogs lights onde encontro INCENTIVO de sobra!!

Sou uma nova pessoa depois do blog. Antes vivia me forçando para me conscientizar. E todos diziam: "Não adianta nada fazer regimes, dietas, Luciana, sem antes você se conscientizar de que se trata de uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para o resto da vida, e não temporária". Bom, não posso prometer o dia de amanhã, mas o de hoje está tudo bem e controlado, Graças à Deus. Claro que a cada dia aprendo mais e mais e mais. Hoje, por exemplo, fiz tudo certinho. Durmi um pouco agora a tarde porque à noite, eu e o Ju, iremos ao show do Emerson Nogueira aqui na cidade. Alguém conhece? Se não conhece taí a dica: o cara é show! Música de qualidade mesmo. Bom, então tive que descansar um pouco para aguentar curtir a noite, já que amanhã cedo terei de ir trabalhar. Quando acordei comi 03 rodelinhas de abacaxi + 1 colher de sopa de doce de leite + 02 biscoitos cream craker com manteiga light. Na minha opinião, isso foi um exagero, não precisava dos biscoitos, podia ter deixado para mais tarde. Meu estômago tá cheio, não precisava de tanto. Por isso, digo que a aprendizagem deve ser eterna: aprender a conhecer o próprio corpo é uma lição.

A parte que eu estou mais amando é reconhecer minhas próprias capacidades. Há um tempo atrás eu achava que quem precisa emagrecer muitos quilos, como é o meu caso, precisaria da ajuda de medicamentos. Mas agora sei que tudo é possível, basta a pessoa acreditar. Eu duvidava das minhas próprias capacidades, e tinha uma certa dependência dos remédios, não orgânicamente (meu corpo não precisava/dependia deles), mas, psciológicamente, acreditando que não conseguiria eliminar peso sem a ajuda deles.

Sábado passado eu fiz essa salada maravilhosa aí embaixo, deêm uma olhadinha.

-10 folhas de alface americana;

-tomate cereja à gosto;

-02 fatias de peito de peru light;

-03 fatias de queijo branco em cubinhos;

-azeitona preta sem caroço à gosto;

-01 cenoura ralada;

-molhos á gosto: temperei no prato (Molho Shoyo Light, Molho pronto para salada Italiano, um pouco de azeite, sal)

-Dica: piquei as folhas de alface molhadas e não ficou legal, não. Secar um pouco antes de picar, pois a água do alface tirou um pouco o gosto dos outros ingredientes.

Comprinhas básicas da semana passada, fiquei devendo as fotos:

É isso aí, meninas!!

Acho que não precisa tanto recusar as coisas que querem comer...ontem mesmo eu comi uma empada, com um refresco de 150 ml de limão. Mas foi só ela, e nada mais no resto da noite.

Beijão, e um ótimo Findy, cheio de força e perseverança!!!

Coxinha suculenta!!

Olá, amadas!

Tenho novidades para contar: meu namorado deve receber alta amanhã de manhã. O coração já converteu às batidas normais, Graças à Deus. Vou contar que fiquei com muito medo, mas ainda bem que deu tudo certo! Muito obrigada, mais uma vez, à vocês que mandaram mensagens relaxantes para mim!!
Nossos planos para o fim de semana (início das comemorações do meu niver) estão todos "desandados", pois nem tive cabeça para planejar nada. Amanhã espero já resolver tudo: o dia em que comemoro com ele, o dia em que faço algo para a família, o dia em que saio com minhas amigas para a balada para comemorar (s/ ele, hehehehe). Todo ano é assim, preciso me dividir: tem Luluzinha prá todo mundo!

Estou no serviço ainda, e não poderei postar fotos, mas no final de semana darei um jeito de postar.
Quero contar-lhes como anda a minha alimentação:

Ontem à noite, disse que ia comer algo mais leve, já que havia atacado um bombom de tarde, né? Pois então, me comportei direitinho:
À noite: 03 biscoitos cream craker com manteiga de peito de peru light;
01 copo leite desnatado
01 fatia estreita de mamão

( A noite, sem dúvida, é o pior horário para mim, onde tenho mais vontade de sair comendo tudo o que vejo pela frente, mas estou conseguindo controlar bem)

Hoje
Café: 02 biscoitos cream craker com manteiga de peito de peru;
01 copo de leite desnatado;
01 fatia de mamão pequena;

Lanche: 01 maçã;

Almoço**: 02 fatias de pão integral com manteiga de peito de peru;
01 copo salada de frutas (suco de laranja fresco+abacaxi+maçã+mamão) = 102 kcal;

** Fui numa lanchonete ótima que tem aqui no prédio do serviço para comprar algo como "complemento". Chegando lá, onde só tem lanches apetitosos, vi uma coxinha divina, casquinha crocante, torrada, cor vermelhinha. Lembrei que eu sempre comprava ela antes da R.A., e tem um temperinho sabor churrasco no recheio, vocês não tem noção!! Gente, fiquei um tempão olhando para ela. Perguntei para a atendente da Lanchonete o preço do copo de salada de frutas. Ela respondeu e ainda complementou: "Se quiser, tem o sanduíche natural também". Eu respondi: "Não, obrigada, o sanduba eu trouxe na bolsa. Vou querer só a salada mesmo". Depois, fiquei pensando: Ela deve ter me achado com cara de "gordinha-fazendo-regime", pois viu que eu queria frutas, e sugeriu outra coisa bem light e natural. Bem esperta ela, né? Rsrsrsrs
Depois, vi chegando um jornalista gordinho, que parece que já emagreceu, pois estava com a blusa bem larga e a calça também. Ele fez a mesma coisa que eu, namorou os salgados deliciosos, e eu pensando que ele ia pedir algo bem suculento, mas não! Ahahahahaha, ele optou pela salada de frutas + refrigerante!!! E a menina perguntou? "Refrigerante light, né"? Ele confirmou e saiu todo feliz. E eu fiquei rindo sozinha...
Resumindo: não ataquei a coxinha. Mas não vou abrir mão dela, não! Qualquer dia desses vou substituir o meu pãozinho integral por uma coxinha com H2O. Eu sei que não é saudável mas, se eu não comê-la, na hora em que estiver IRRACIONAL, de Tpm, posso ir lá correndo e atacar sem pensar duas vezes. É melhor eu comê-la substituindo uma refeição pois vou matar minha vontade, e isso não vai pesar muito.

Lanche: 01 fatia de mamão média (quase a metade de um mamão pequeno/papaia);
01 barrinha de cereal.

Meu objetivo é não exagerar hoje a noite, e vou conseguir, assim como ontem!!

Repararam que tô comendo mamão demais, né? É para ajudar no funcionamento do Tino (como se diz a Fran) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Beijinhos, até amanhã!

Thank's my friends!!

Oi, meninas!! Hoje estou meia xôxa, sem graça, não tô inspirada em escrever, não! Continuo muito feliz, seguindo a minha R.A. Mas acho que agora de tarde eu dei uma exagerada: ganhei um bombom Mundy meio amargo e, há muitos dias eu nem como chocolate, porque estou substituindo pela barrinha de cereais de Mousse e está dando muito certo. Ela é muito gostosa, e tem muito chocolate, daí nem dá vontade de atacar bombom. Outra coisa que tem ajudado a vontade de comer doces é o Creamy Light de apenas 50 kcal (tipo Chandelle). Voltando ao caso: comi o bombom por volta das 15:00, e agora às 18:00, lanchei 200 g de igurte (100 kcal.) + 01 barrinha. Achei exagero, pois não precisava ter comido a barrinha, já que já tinha comido o bombom. Talvez eu poderia ter feito melhor: comido uma frutinha. Mas não trouxe fruta pro serviço hoje!! Mas, tudo bem, mais tarde eu compenso comendo algo bem leve.

Ah, o Ju nem melhorou ainda, vcs acreditam?? O coração dele ainda tá batendo errado, rsrsrsrs...Bom, eu tô muito preocupada, não tô conseguindo trabalhar direito, mas, continuo pedindo à Deus que o coração converta, o mais rápido possível, e naturalmente, sem precisar de nenhum choque, algo assim!

Para as integrantes do Clube lerem:
GOSTARIA DE AGRADECER muuuuuito pelo CARINHO:
Muito obrigada à todas que se importaram! Amo vcs!!

Ultimamante, meu cardápio tem se resumido nisso, com um detalhe: não estou comendo arroz todos os dias.

CAFÉ:

02 BISCOITOS CREAM CRAKER COM MANTEIGA DE PEITO DE PERU

01 COPO DE LEITE DESNATADO (2 COLHERES DE PÓ DISSOLVIDO EM ÁGUA)

02 FATIAS PEQUENAS DE MAMÃO

LANCHE:

02 FATIAS PEQUENAS DE MAMÃO

ALMOÇO:

1/2 COLHER DE SOPA DE ARROZ (bem pouquinho mesmo, só para misturar um pouco)

02 COLHERES DE FEIJÃO

02 PEDAÇOS PEQUENOS DE BIFE DE FRANGO (FILÉ)

MUITA SALADA DE ALFACE, TOMATE-CEREJA, AZEITONAS PRETAS, CENOURA COZIDA, AZEITE E MOLHO PARA SALADA

De 2ª à sexta, na maioria das vezes, não almoço em casa. Faço ou compro um sanduba natural, com bastante salada e ás vezes um bife de hambúrguer (colocar carne no sanduba me dá a leve impressão de estar engordando, fico neurada, prefiro substituir por 01 fatia de : peito de peru light, ou mussarela, ou presunto, ou queijo branco). A azeitona preta é imitação da Sub-Way, hehehe...e achei que incluir isso no sanduba fica muuuuuito bom!

Minha calça continua caindo, vou mandar apertar, que bom!! Ia pesar hoje de manhã. Matei o último horário na facul. para dar tempo de ir em casa almoçar tranquila. Peguei um ônibus diferente do cotidiano, e desci num ponto em frente à uma Farmácia com a intenção de me pesar. Tava toda feliz e saltitante quando para a minha surpresa, A FARMÁCIA NÃO TINHA BALANÇA!! Brincadeira, né? Mudei o meu rumo com a intenção de me pesar na parte da manhã (era por volta de 09:30), e não consegui. Pena que não tinha nenhuma outra farmácia por perto. de qualquer forma, tentarei fazer isso novamente na sexta, de manhã, claro! Nunca mais me peso à noite, depois das 200 g de semana passada.

Beijinhos...